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Una Palestra nel mondo dei Pokémon è un edificio gestito da un particolare Allenatore di Pokémon che prende il nome di Capopalestra. Le Palestre in genere sono dei labirinti, spesso dotate di trappole che costringono il visitatore a scontrarsi con gli allievi del capopalestra. Quest'ultimi possiedono Pokémon dello stesso Tipo del capopalestra.

I Capipalestra sono i più forti Allenatori di Pokémon della Regione in cui risiedono. Sconfiggendoli si ottiene una Medaglia, che funge da "attestato" che dimostra l'abilità di un Allenatore.

Le Medaglie inoltre permettono ai Pokémon di usare particolari mosse al di fuori dalla lotta e consentono all'Allenatore di guadagnare il rispetto dei Pokémon di livello maggiore. Quando si ottiene una certa quantità di Medaglie, generalmente otto, si può accedere alla Lega Pokémon composta dai SuperQuattro (Elite Four) e dal loro Campione.

Alcuni esempi di Capipalestra sono Brock, Corrado, Jasmine, Fannie, Bianca e Giovanni.

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